Большие жировые отложения

Вопрос › Рубрика: Диетология › Большие жировые отложения
0 +1 -1
АватарГость Админ. спросил 2 года назад

Вопрос: Мне 16. Мой вес 82 килограмма. Рост 184. Для моего роста я понимаю вес нормальный. Но у меня большие жировые отложения. Я бы занимался спортом, но окулист запретил т.к. идет нагрузка на глаза. Что мне делать? Нужно либо сбросить весь но тогда я буду слишком худым, но заниматься спортом нельзя. Скажите, как можно похудеть. Например: что есть? что пить? когда и как есть? И какие витамины нужно принимать во время похудения. Что можно есть и пить, а что нельзя? Заранее очень благодарен!

Это может быть Вам интересно

  1. Сырная диета
  2. Диета доктора Орниша
  3. Британская 3-х дневная диета
  4. Диета Беверли-Хиллз
1 ответ
0 +1 -1
Анастасия ШубинаАнастасия Шубина Админ. ответил 2 года назад

Консультация врача диетолога: Всё очень индивидуально. Нет одной диеты на всех. При разработке программы питания учитывают множество факторов: возраст, образ жизни, хронические заболевания, состояние организма, возможную причину ожирения и т.д. Поэтому рекомендую Вам записаться на прием к диетологу, для обследования и составления индивидуальной программы похудения.