Диета на сырых продуктах или сыроедение положительно действует на весь организм и его проблемные области. Если использовать сырые продукты в качестве лечения некоторых заболеваний, то можно заметить некоторые благоприятные симптомы:

  • Значительное улучшение пищеварения: нормализуется кислотность в желудочном соке, проблемы с запорами или поносами также исчезают.
  • Активность возбудителей некоторых инфекционных заболеваний понижается (например, гепатита, цистита и т.д.).
  • Возвращается аппетит, исчезают ощущения сильного голода и жажды.
  • Спадают отеки.
  • Лишний вес постепенно уходит.
  • Уменьшается вязкость крови, что улучшает капиллярное, коронарное и артериальное кровообращение.

Все эти эффекты не проявятся вот так – сразу, необходимо подождать, возможно, даже несколько месяцев после начала питания сырыми продуктами.

Сырые продукты: в чем опасность?

Влияние сырых продуктов на организм
Влияние сырых продуктов на организм

Несмотря на то, что сырые продукты очень полезны, все же существуют некоторые опасности в их употреблении. Например, возможность попадания в организм возбудителей опасных инфекционных заболеваний и даже яиц глистов (если есть сырое мясо).

Кроме того, из сырых продуктов нельзя будет удалить вредные вещества, например, сливая бульон или что-то отваривая.

И напоследок, сырые продукты могут привести к дефициту жизненно необходимых веществ. А все потому, что рацион питания в таком случае сильно ограничивается, и получается, что человек питается однообразно.

Режим питания

Половина продуктов, которые мы употребляем ежедневно, должны быть сырыми, а главное – свежими. Есть их нужно перед обработанной пищей, поскольку только такой порядок может оказать положительные результаты. Любая пища должна пережевываться долго и тщательно, до превращения ее в кашицу, а соки необходимо пить маленькими глотками, чтобы они попадали в организм с большим количеством слюны.

Приготовление сырой пищи должно быть непосредственно перед ее употреблением. Есть необходимо трижды в день, беря за основной прием – обеденную порцию. Завтрак и ужин – умеренные, с преобладанием сырой и растительной пищи.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Эпиляция и депиляция, удаляем волосы правильно
Лето, солнце, пляж… Ничего не забыли? Ах, да, избавиться от волос. Нет, не на голове, тут как раз копна роскошных
Революционный метод удаления волос
Революционный метод удаления волос на нежелательных участках тела, а мы говорим о лазерной эпиляции — процедура радикального удаления волос, которая
Бразильская эпиляция
В настоящее время так называемая «бразильская эпиляция» все стремительнее набирает обороты. Что же, думаю, стоит рассказать об этом подробнее. Знаменитое
Глубокая бразильская эпиляция зоны бикини
В последние годы все чаще современные девушки обращаются к регулярному ежемесячному прохождению процедуры глубокой эпиляции бикини. Уже лишь считанные единицы
Жирные пятна на одежде: как от них избавиться
К сожалению, никто из нас не застрахован от появления жирных пятен на одежде. То муж майку испачкает, возясь с машиной,
Скандинавская ходьба подходит всем
Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки доступны практически всем, в обществе до сих пор живо убеждение, что фитнес –