Сыроедение – это особая система питания, где пища не подвергается обработке, то есть не обжаривается, не отваривается и не тушится.

Как правило, такой системы питания придерживаются вегетарианцы, но иногда можно встретить и любителей мясных блюд и животной пищи (например, мороженная сырая рыба в Северной Корее).

Сыроедение
Сыроедение

Сыроедение имеет как положительные, так и отрицательные моменты. Это невероятно большой риск «обзавестись живностью». Необработанная пища может содержать цисты или яйца гельминтов, и возбудителей инфекций. Однако, любой врач скажет как важно употреблять большое количество свежей зелени, овощей и фруктов.

Энзимы

Еще с давних времен человек в своем рационе использовал различные травы, плоды и ягоды, в том числе и с дикорастущих деревьев и кустарников. Мы привыкли, что наш рацион состоит из стандартного набора: брусника, ежевика, жимолость, калина, малина, смородина, черемуха, шиповник и т.д. Но знаете ли Вы что можно готовить даже из бузины, вереска, можжевельника и даже из сосны!

Питательность дикорастущих плодов ни чем не хуже одомашненных, а даже наоборот – превосходит их в несколько раз. Например, крапива содержит в 6-8 раз аскорбиновой кислоты, нежели кольраби, а листья лебеды ничем не уступают шпинату по содержанию протеина.

Дикорастущие растения и ягоды необходимо употреблять сырые, поскольку в таком случае Вы получите особо важные вещества – энзимы.

Энзимы или ферменты — это особые вещества, которые содержатся в свежих овощах и фруктах, и способствуют более легкому усвоению и перевариванию пищи.

Показания к сыроедению

Сыроедения лучше всего придерживаться во время курса по снижению веса, а также при атеросклерозе, гипертонии, нарушении обмена веществ. Также, сырые продукты помогают при заболеваниях почек, печени и некоторых заболеваниях ЖКТ, при подагре, запорах и т.д.

Стоит отметить, что большинство из этих заболеваний, медицинские работники считают хроническими, то есть нуждающимися в непрерывном цикле лечения. Постоянное применение лекарственных препаратов может привести к аллергии, неврологическим заболеваниям, язве желудка и кишки и т.д.

Чтобы поддерживать свой организм между такими циклами, можно употреблять мягкодействующие нетоксичные комбинации растений и сырые растительные продукты.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Эпиляция и депиляция, удаляем волосы правильно
Лето, солнце, пляж… Ничего не забыли? Ах, да, избавиться от волос. Нет, не на голове, тут как раз копна роскошных
Революционный метод удаления волос
Революционный метод удаления волос на нежелательных участках тела, а мы говорим о лазерной эпиляции — процедура радикального удаления волос, которая
Бразильская эпиляция
В настоящее время так называемая «бразильская эпиляция» все стремительнее набирает обороты. Что же, думаю, стоит рассказать об этом подробнее. Знаменитое
Глубокая бразильская эпиляция зоны бикини
В последние годы все чаще современные девушки обращаются к регулярному ежемесячному прохождению процедуры глубокой эпиляции бикини. Уже лишь считанные единицы
Жирные пятна на одежде: как от них избавиться
К сожалению, никто из нас не застрахован от появления жирных пятен на одежде. То муж майку испачкает, возясь с машиной,
Скандинавская ходьба подходит всем
Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки доступны практически всем, в обществе до сих пор живо убеждение, что фитнес –