Сейчас очень часто врачи диагностируют болезни сердца. Даже у новорождённых возникают инсульты и инфаркты! Такие события не могут не шокировать, особенно в эру современных технологий, которые могут диагностировать самые различные заболевания даже в утробе матери.

Но у меня все в порядке с сердцем — скажете Вы. Это пока, в порядке. Время идет, организм стареет, и риск заработать какое-нибудь хроническое заболевание сердца в разы повышается. BEAUTY BODY STUDIO расскажет о полезных продуктах, которые помогут уберечься от болезней сердца.

полезные продукты для сердца

Рыба жирных сортов. Она не только имеет очень полезные жирные кислоты, но и рекомендуется людям страдающим от повышенного давления. Кроме того, имея в рационе такую рыбу, Вы имеете на 50% меньше риска развития ишемического инсульта.

Овсяные продукты, то есть овсяная каша, овсяное печенье, овсяные хлопья и т.д. Овсянка помогает бороться с «плохим» холестерином, поскольку имеет высокое содержание клетчатки. Рекомендуется есть овсяную кашу на завтрак, это не только подарит Вам бодрость на целый день, но и позволит держать под контролем Ваш аппетит.

Ягоды и зелень, поскольку эти продукты содержат флавоноиды и их полимеры (своего рода «строительный материал»). Исследования показали, что флавоноиды имеют положительное влияние на сердце, благодаря которым на 68% понижается смертность из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Гранат – незаменимый помощник для нашего сердца.Вы можете делать из него сок, употреблять свежим — это совершенно не важно. Главное то, что он способствует понижению холестерина в крови, а также улучшает кровообращение.

Благодаря такому продукту как тыква можно без проблем наладить водно-солевой баланс, понизить артериальное давление (на заметку гипертоникам!). Тыква имеет большое количество полезных веществ, таких как бета-каротин, витамин С и калий. Эти элементы хорошо себя зарекомендовали в борьбе с атеросклерозом сосудов сердца.

Еще одним полезным для сердца продуктом является чеснок. Он не только прекрасно тонизирует сосуды, но и борется с гипертонией. Ежедневное употребление чеснока (всего по 2 зубчика) служит прекрасным лекарством для гипертоников и неплохой профилактикой от сердечных заболеваний. А чтобы избавиться от неприятного запаха, чеснок можно глотать не разжевывая.

Удаление растяжек при помощи лазера

  1. Лазер для удаления растяжек
  2. Лазерное лечение стрий

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Эпиляция и депиляция, удаляем волосы правильно
Лето, солнце, пляж… Ничего не забыли? Ах, да, избавиться от волос. Нет, не на голове, тут как раз копна роскошных
Революционный метод удаления волос
Революционный метод удаления волос на нежелательных участках тела, а мы говорим о лазерной эпиляции — процедура радикального удаления волос, которая
Бразильская эпиляция
В настоящее время так называемая «бразильская эпиляция» все стремительнее набирает обороты. Что же, думаю, стоит рассказать об этом подробнее. Знаменитое
Глубокая бразильская эпиляция зоны бикини
В последние годы все чаще современные девушки обращаются к регулярному ежемесячному прохождению процедуры глубокой эпиляции бикини. Уже лишь считанные единицы
Жирные пятна на одежде: как от них избавиться
К сожалению, никто из нас не застрахован от появления жирных пятен на одежде. То муж майку испачкает, возясь с машиной,
Скандинавская ходьба подходит всем
Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки доступны практически всем, в обществе до сих пор живо убеждение, что фитнес –