Самый хороший способ взбодриться по утрам – это холодный душ. Мы знаем, как полезна данная процедура для нашего организма, но какие именно процессы происходят во время ее проведения, знают далеко не все.

Девушка принимает холодный душ
Девушка принимает холодный душ

Во время обливания холодной водой или принятия душа в нашем организме поднимается уровень глутатиона в крови — вещества, являющегося сильным антиоксидантом, которое так необходимо для нашего организма. Основной функцией антиоксидантов является способность помогать в выработке нашим организмом глутатиона.

Наш организм имеет способность вырабатывать глутатион самостоятельно из других полезных и питательных веществ, попадающих в него вместе с пищей, но принятие данного вещества в таблетках не дает возможности организму усвоить его полностью. Современные исследования ученых с участием группы зимних пловцов показали, что регулярное нахождение в холодной воде способствует образованию данного элемента. В исследованиях под присмотром врачей и ученых участвовали десять здоровых мужчин и женщин, которые каждый день купались в холодной воде. Далее анализ их уровня глутатиона сравнили с анализом того же вещества, только у группы людей, плавающих в обычной воде с нормальной температурой. В итоге выяснилось, что после купания в холодной воде повышается степень окисленного глутатиона.

Ученые задались вопросом: что же происходит в нашем организме в данном случае? Процесс окисления связан с потерей клетки электрона, что приводит к её износу. Антиоксиданты делятся с клеткой своими электронами, что помогает ей восстанавливаться. Отсюда можно сделать вывод, что несмотря на то, что после холодного душа глутатион принимает окисленное состояние, войдя в норму, его защитная функция становится более активной, чем до этого.

Данная процедура по своим характеристикам схожа с различного рода физическими нагрузками. После занятий спортом наши мускулы ослабевают, но в процессе восстановления они становятся сильнее и крепче. По мнению учёных, данный процесс можно подвергать обсуждению ровно как приспособление к вторичному окислительному усилию и использовать как устройство для повышения выносливости организма в целом. Закалка – это влияние природного (в данном случае — температурного) критерия, приводящего к усилению сопротивления организма болезням. Повторное влияние кратковременных активных температурных импульсов нередко используют в гидротерапии для закаливания человеческого организма.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Трескается кожа на руках. Что делать? Как лечить?
Наиболее часто трескается кожа на руках в результате отсутствия или недостатка влаги в пострадавших участках. В такие трещины без проблем
Гипертрихоз – заболевание, проявляющееся в избыточном росте волос
Гипертрихоз – болезнь, проявляющееся в избыточном росте волос на любых участках тела, даже там, где рост волос и не должен
Что делать, если трескаются пятки?
Наиболее часто трещины возникают вследствие того, что вы плохо заботитесь о своих ногах. Кожа в результате шелушится, становится пересушенной, трещины
Вакуумный массаж для груди
Вакуумный массаж — это сочетание самых разных приёмов механического действия на органы и ткани человека. Он проводится с целью предотвращения
Как лечить солнечные ожоги?
Многим известно, что чрезмерное воздействие солнца негативно влияет на нашу кожу. Но часто мы забываем об этом и в итоге
Как удалить сосудистые звездочки на лице?
На сегодняшний день проблема лечения сосудистых звездочек на лице стала такой же актуальной, как и варикоз. Темы на самом деле