В этой статье мы дадим несколько советов — как научиться красиво ходить на каблуках. Легкая походка на высоких каблучках завораживает со стороны, но многие ли знают, что этой грации и уверенности нужно учиться.

Высокие шпильки своей легкостью дают вторую жизнь любому платью и юбке, а при правильном подборе аксессуаров, способны сделать актуальными даже вышедшие из моды наряды.

Так давайте же выясним, как научиться красиво ходить на каблуках.

Девушка на каблуках выпрямляет осанку, что делает ее еще более уверенной, неотразимой. Но как же сделать так, чтобы в самые короткие сроки обучиться этому искусству летящей походки?

Девушка на высоких каблуках

Для этого необходимо понять, сколько есть времени для обучения и какова степень целеустремленности. Итак, для того чтобы в полной мере, без спешки освоить полный курс красивой ходьбы на каблуках необходимо всего две-три недели, но если очаровать окружающих своим умением держаться на высоте необходимо уже завтра, то здесь нужна более тщательная тренировка.

Длительное обучение без большой нагрузки. Перед тем, как научиться красиво ходить на каблуках, необходимо запомнить одно железное правило: первые каблуки, на которые следует вставать для обучения должны быть не более 5-ти см. Правильнее, если это будут именно те туфли, в которых необходимо выйти в свет.

Девушка натерла ногу

Теперь оденьте туфли, и немного постойте в них, чтобы ноги почувствовали нагрузку, опору под пяткой, правильно распределили напряжение мышц. Обучение первым шагам проводится в помещении на мягком и нескользком ковролине, ковре, паласе. Такая поверхность придаст шагу мягкость и уверенность на первых порах.

Чтобы научиться красиво ходить на каблуках необходимо следить, чтобы нога становилась сразу на пятку, а потом на носок, и чтобы шаг был твердым и уверенным. Если не удается с первого раза добиться уверенного шага, можно пройтись вдоль стены, придерживаясь за нее. Также необходимо следить за постановкой ступни, необходимо чтобы носки были немного развернуты наружу. Колени должны быть полностью разогнуты после полной постановки на ногу, а не оставаться полусогнутыми.

Как только шаг станет уверенным и почувствуется некоторая твердость поступи, можно пройтись по большей территории, в данном случае формируется мышечная память шага.

Самой распространенной ошибкой многих является большой шаг, а девушке на каблуках это не должно быть присуще. Чтобы шаг был уверенным и легким, он должен быть свободным, непринужденным и маленьким.

После того как в результате тренировки ноги подустали, им необходимо дать отдых, расслабить мышцы, иначе сильное перенапряжение отрицательно скажется на уверенности походки. Последующие тренировки можно проводить лишь на следующий день, или в зависимости от усталости ног.

После пары дней хождения по мягкой поверхности, приобретения некоторой уверенности можно выйти на улицу. Для этого, с первым шагом за уличную дверь, представьте себя королевой, которой просто не позволено некрасиво ходить. Уверено и неспеша прогуляйтесь по улице, как бы любуясь собой.

Чтобы походка на каблуке приобрела естественную легкость, необходимо каждый день ходить в туфлях, но стоит помнить что большие нагрузки вредны для позвоночника, а также можно заработать натоптыши из-за того, что основная нагрузка приходится на стопу.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о