Как настоящая женщина, осень изменчива и непредсказуема, то тепла, то холодна, но всегда величественна и щедра.

Сложилось мнение, что осень – это скука и серость, тоска и холод, и настроение становится таким же, как же тут быть неотразимой? Но это не так, и вы в этом убедитесь! Сейчас как раз то время года, когда наша внешность отблагодарит свой красотой за заботу. Весной, когда всё вокруг расцветает, и женщина стремится ослепить окружающих своей свежестью и молодостью.

А осенью на нас нападает апатия и ничего не хочется, а зря! Я хочу предложить вам 9 этапов, которые вы пройдете с легкостью и удовольствием, а результат будет виден вам и окружающем через две недели! Итак, вперед!

Как вам прогулки на свежем воздухе? Представьте: парк, ярко-зеленая трава газонов и на ней сочные пятна рыжих, красных, золотых листьев, мысленно вдохните приятный аромат опавшей листвы. Уже хочется погулять?

Прогулка осенью

Первый этап нашего возрождения будет пожалуй, самым интересным… Необходимо ежедневно, в любую погоду гулять как можно дольше, но не менее часа. И не забудьте наше ключевое слово – две недели!

Так со временем это полезное занятие войдет в вашу привычку. Пройдитесь до и после работы пешком, а вечером и в выходные берите с собой свою собаку, ребенка или подругу, так будет веселее. Не забудьте про теплую, комфортную обувь и одежду, ведь осенью главное не переохладиться и не промокнуть! Купите себе красивый зонтик и дополните им свой образ, без него не обойтись!

Природа мудро устроила так, что осенью богата пользой и витаминами. Вот вам и второй этап преображения – изобилие ягод, овощей и фруктов! В них есть все, что по достоинству оценит ваша красота, а буйство красок подарит свежее настроение. Пусть натуральные витамины будут в центре вашего рациона.

Третий этап – это столовая ложка нерафинированного оливкового масла каждое утро, плюс стакан чистой воды.

Девушка пьет воду

Раз уж мы договорились каждый день баловать себя фруктами, то особое внимание следует уделить яблокам. Вот уж где кладезь самых полезных веществ! Ваша кожа полакомится ими с удовольствием – четвертый этап для достижения идеала. Если у вас жирная кожа, то к яблочной маске хорошо добавить лимон и взбитый яичный белок, для сухой кожи дополняем растительным маслом, сметанкой и желтком. Оставьте маску на 20 минут и оцените результат!

В холодное время года нас беспокоит повышенная сухость губ, они обветриваются и стягиваются. Быстро справиться с неприятной ситуацией поможет кусочек яблока: срежьте его и протрите губы.

Винограда у нас на столе не меньше, чем яблок, и его мы используем в пятом этапе. Виноградный сок – мощный антиоксидант, поэтому его использование в качестве маски вернет вам молодость и свежесть.

В магазине не проходите мимо полки с йогуртами! Ешьте кисломолочные продукты в свое удовольствие, поддерживая иммунитет на отличном уровне, но немножко оставьте для лица, шеи и зоны декольте. В чашечке смешайте одинаковое количество йогурта и любых фруктов или ягод и угощайте кожу витаминным коктейлем. И так через день. Это шестой этап, не правда ли здорово совмещать приятное с полезным?

Не удивляйтесь седьмому этапу, это будет луковая маска — прекрасное решение для проблем кожи, чтобы она стала бархатной и нежной. Мелко порежьте небольшую луковицу или размельчите блендером и теперь постарайтесь угодить вашей коже: если она жирная — добавляем взбитый белок, если сухая – равное количество желтка и сметаны, для смешанного типа – чайная ложка меда. Наносим луковую маску на 20 минут.

Теперь самый ответственный – восьмой этап. Вы наверное, уже сами догадались – уход за телом. За лето кожа тела приняла на себя много негативных факторов: ультрафиолет, избыточная потеря влаги, и она тоже ждет от нас внимания и заботы! Ничто не обновит кожу так, как скраб. Смешайте жирные сливки и молотый кофе и пользуйтесь этой смесью, как обычным скрабом. Кожа обновится, будет шелковистой, с приятным ароматом и заманчивым оттенком нежного загара.

Не могу не напомнить о вреде табакокурения, злоупотребления алкоголем, избытка кофеина и сладкого. Если вы хотите обновления и преображения, сейчас самое время отказаться от этих привычек.

И вот он, самый интригующий и долгожданный, девятый этап. Всё очень просто – позитивное настроение! Это так здорово – видеть во всем происходящем вокруг что-то волшебное и удивительное. Улыбайтесь как можно больше, дарите радость другим! Покажите всем, что внутри вы такая же прекрасная как и снаружи!

Я поделилась с вами девятью этапами к совершенству и надеюсь, что через две недели вы, подойдя к зеркалу, не сможете отвести от себя восхищенного взгляда. Будьте яркой и неотразимой, как золотая осень.

Подсказка для теста красота с интеллектом: Антиоксиданты защищают нашу кожу от повреждающего действия свободных радикалов. Поэтому хороший увлажняющий крем всегда содержит в своём составе антиоксиданты. Также крем для лица содержит солнцезащитные фильтры и увлажняющие компоненты, которые защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвращают преждевременное старение кожи.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о