Блог Beauty body studio красоткам на заметку!

Как похудеть перед праздниками?

Анастасия Шубина

У большинства из нас конец года ознаменован бурными хлопотами по подготовке к встрече Нового года и поиску подарков. О своей фигуре мы часто вспоминаем за пару недель до праздника и тогда же принимаем решение экстренно худеть. О том, стоит ли это делать, рассказывает BEAUTY BODY STUDIO.

Как похудеть перед праздниками

Разумеется, худеть стоит. Если у Вас имеются лишние килограммы, а здоровье и самооценка оставляют желать лучшего, ни один фитнес-инструктор не станет Вас отговаривать от соблюдения грамотной программы по избавлению от лишнего в Вашем теле. Но ключевым понятием здесь являются слова «грамотная программа», это подразумевает ответственный подход к похудению, которое не нанесет вреда здоровью. Значительно похудеть перед праздниками за две-три недели невозможно, в большинстве случаев это невозможно даже за месяц. Для перестройки организму потребуется более длительное время.

 

Будьте реалистами

Глянцевые журналы и женские порталы на сегодняшний день предлагают 1000 и 1 способ экспресс-похудения с помощью диет и «особых» упражнений, но прежде чем следовать этим советам, стоит взглянуть на ситуацию реалистично.

Единственное, что можно сделать за несколько дней для уменьшения объемов – это вывести из организма «лишнюю» воду, что и предлагают делать многие авторы быстродействующих диет. Следовать таким советам надо с большой осторожностью, ведь неконтролируемое врачом обезвоживание может принести большие проблемы со здоровьем, особенно если у Вас имеются хронические заболевания.

 

Не отказывайтесь от цели

Несмотря на то, что к Новому году Вы вряд ли успеете достичь желаемых объемов, не стоит отказываться от своей мечты об идеальной фигуре. Не стоит ждать первого января, надо начинать прямо сегодня. Чередование силовых тренировок и аэробных классов постепенно, шаг за шагом, позволит начать новый спортивный год в отличном тонусе и настроении.

Список популярных диет

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Самые востребованные направления пластической хирургии за рубежом
Многие зарубежные клиники проводят сбор статической информации, касающейся типов проведенной информации. Не стает исключением и отрасль пластической хирургии. Аналитика в
Как устроить день красоты
Чтобы всегда хорошо выглядеть, нужно ухаживать за собой на регулярной основе. Большинство из нас выполняет необходимый минимум: носит чистую и
Почему болит живот при месячных
Незначительные болевые ощущения во время месячных знакомы, пожалуй, всем женщинам репродуктивного возраста. Они проявляются ноющими болями в области спины и
Термальная вода
Много женщин жалуется на сухую кожу и лучше всего в таком случае помогает термальная вода. Термальная вода – это вода
Плазмопластика носогубных складок
Складки, идущие от крыльев носа к углам рта, появляются вследствие мимических деформаций, возникающих при выражении эмоций. Больше всего влияет улыбка.
Эстетическая контурная пластика
Эстетическая контурная пластика лица приобретает все большую популярность и все чаще выбирается и врачами, и пациентами вместо хирургических пластических операций.