Наше питание далеко отходит от идеального, постоянная суматоха, спешка и очень важные дела заставляют нас плохо питаться, или вообще забыть на целый день что такое еда. Из-за такого режима сильно страдает наше пищеварение. Зашлакованность кишечника может вызывать целый ряд проблем, таких как проблемы со стулом, вздутый живот и т.д. BEAUTY BODY STUDIO рассказывает о нескольких способах как очистить кишечник от шлаков правильно.

Очистка кишечника

Очистка кишечника отрубями

Все прекрасно знают о свойствах отрубей набухать. Это происходит за счет клетчатки, которая в них содержится и ее плохого переваривания (а точнее — она вообще не переваривается кишечником). Увеличиваясь в объема отруби стимулируют перистальтику, вызывая желание опорожнить свой кишечник.

Отруби можно приобрести как в аптеке, так и в самом обычном магазине. Их стоимость не велика, поэтому позволить себе «такое удовольствие» может каждый.

Применение отрубей также не требует особых навыков: отруби необходимо есть трижды в день, за минут 15-20 до еды. Запиваются отруби большим количеством воды. Не рекомендуется съедать более 6 ложек отрубей в сутки. Курс очищения кишечника — 1 месяц.

Простые средства

Не газированная вода. Ежедневно выпивая по стакану теплой не газированной воды натощак, Вы спокойно и без последствий сможете очистить кишечник.
Масло – не менее популярный способ, помогающий в очищении кишечника. Масло (1 ст.л.) так же как и вода принимается натощак.

Девушка со стаканом воды

Рассол от квашеной капусты. Стакан теплого рассола выпивают за 1 час до приема пищи или сутра натощак.

Сок картофеля. Пол стакана сока необходимо принимать на протяжении первой половины суток мелкими глотками.

Молоко. Но это молоко «особенное» и требует приготовления. Для этого Вам понадобится прокипятить стакан молока и оставить его в теплом месте на одни сутки. Молоко периодически необходимо перемешивать, чтобы получилась как бы простокваша. После чего, в него необходимо добавить 1 ст.л. растительного масла, тщательно перемещать и выпить. Молоко необходимо пить перед сном.
Клизмы

Клизма – работает быстро, однако имеет свои особенности и предостережения. Клизму необходимо ставить раз в месяц, и то только после консультации с врачом. Клизмы противопоказаны людям с хроническими заболеваниями толстой кишки или другими проблемами связанными с толстой кишкой, беременным женщинам, женщинам с менструацией и детям.

Совершенно не важно, какой из способов Вы выберете, главное регулярность и разумность. Вы должны следить за тем, чтобы очищение кишечника не вызывало дискомфорта и тем более болевых ощущений.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о


Новые посты в блоге
Эпиляция и депиляция, удаляем волосы правильно
Лето, солнце, пляж… Ничего не забыли? Ах, да, избавиться от волос. Нет, не на голове, тут как раз копна роскошных
Революционный метод удаления волос
Революционный метод удаления волос на нежелательных участках тела, а мы говорим о лазерной эпиляции — процедура радикального удаления волос, которая
Бразильская эпиляция
В настоящее время так называемая «бразильская эпиляция» все стремительнее набирает обороты. Что же, думаю, стоит рассказать об этом подробнее. Знаменитое
Глубокая бразильская эпиляция зоны бикини
В последние годы все чаще современные девушки обращаются к регулярному ежемесячному прохождению процедуры глубокой эпиляции бикини. Уже лишь считанные единицы
Жирные пятна на одежде: как от них избавиться
К сожалению, никто из нас не застрахован от появления жирных пятен на одежде. То муж майку испачкает, возясь с машиной,
Скандинавская ходьба подходит всем
Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки доступны практически всем, в обществе до сих пор живо убеждение, что фитнес –