Часто человеческий организм поддается негативным факторам окружающей среды. Все это приводит к тому, что нервная система нуждается в защите и спокойствии.

Для того чтобы успокоить себя, не всегда следует принимать таблетки, ведь применение медикаментов не только приводит к положительному результату, как следствие еще могут страдать другие органы человеческого организма. Особое значение, среди препаратов от нервного возбуждения, занимают лекарские травы. Они обладают отличным успокаивающим действием, а главное несут только пользу вам.

Лучше всего сбором трав заняться самостоятельно. Требуется лишь определить, какие травы обладают успокоительным действием?

• Мелисса. Чай с мелиссы отлично помогает от возбуждениях нервной системы, а также благоприятно влияет на сон. Хорошо успокаивает горячая ванна, в которую необходимо добавить отвар с мелиссы;

Мелисса

• Мята. Чай с мяты хорошо влияет на головной мозг, а также улучшает настроение. Трава имеет очень приятый запах, поэтому очень часто ее применяют как дополнение к водным процедурам, особенно после тяжело дня;

Мята

• Ромашка. Универсальная трава, которая помогает при болезнях желудка, помогает очистить печень, а также имеет успокаивающее свойство. Рекомендовано пить чай с ромашки на ночь, и тогда спокойный сон вам гарантирован;

Ромашка

• Валерьяна. Широко применяется в медицине, именно на основе этой травы делаются успокаивающие таблетки «Валерьянка». В народной практике валерьяну используют в виде настойки, которая хорошо успокаивает и расслабляет;

 Валерьяна

• Зверобой. Применяется как антидепрессант, он укрепляет нервную систему. Его добавляют в чай, а также кладут под голову перед сном;
Приведем несколько примеров чаев, которые необходимо употреблять для того, чтобы сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации.

Зверобой

Это может быть Вам интересно

  1. Что такое диета Монтиньяка
  2. Плюсы диеты
  3. Отзывы

Успокаивающий чай

Для его приготовления потребуется: по 10 грамм кенафа и мяты, 25 грамм шишек хмеля и 35 грамм корня валерьяны. Все травы необходимо залить теплой кипяченой водой. Отвару дать настоятся в течение 12 часов, потом перецедить его. Пить чай рекомендуется на ночь;

Чай с валерьяны

Вам понадобится 2 чайные ложки валерьяны и 1 литр кипяченой воды. Заварите чай, дайте ему настоятся в течение 15 минут. В полученное питье можно добавить меда. Употреблять по полстакана на протяжении всего дня.

Природа богата своими целебными свойствами, поэтому не стоит отказываться от ее доброты. Черпайте с ее источников, только все самое лучшее и полезное. И тогда ваше здоровье будет крепким, а сон спокойным.

Как успокоить нервы с помощью трав